Ekranda olup bitenlere ne kadar odaklanırsak tehlike o kadar büyük olur. Talker Research’ün yeni bir araştırması, bir ay içinde dijital içeriğin kaydırılmasıyla kaybedilen gün sayısını inceledi.
AYIN 5 GÜNÜNÜ EKRAN KARŞISINDA GEÇİRİYORLAR
2.000 kişi üzerinde yapılan araştırmada ortalama bir kişinin kaydırma nedeniyle yılda üç gün kaybettiği ortaya çıktı. Ayın neredeyse beş gününü durmadan kaydırarak ve ekranlarındaki içeriği izleyerek harcayan gençler için sonuçlar daha kötü.
MEDYA TÜKETİMİ VE ZAYIF RUH SAĞLIĞI
Anket, ortalama bir kişinin günde altı saat içerik tükettiğini, Z kuşağının ise yaklaşık yedi saat içerik tükettiğini gösterdi.
Anket, katılımcıları zihinsel sağlıkla ilgili kendi bildirdikleri yanıtlara göre ayırdı. Ruh sağlığının çok kötü olduğunu belirten katılımcıların %19’unun ayda en az 15 gün medya içeriği tükettiği görüldü. Akıl sağlığının iyi olduğunu bildiren kişiler, medya tüketimi nedeniyle en az günü kaçıran grup oldu.
SUÇLUK DUYUSU VE STRES
Anket ayrıca medya tüketimi ile zihinsel sağlık arasında rahatsız edici bir bağlantı olduğunu da gözlemledi. Daha fazla medya tüketen kişilerin, çok fazla medya tükettikleri için kendilerini suçlu hissettiklerini ve internette gördükleri bir şey yüzünden stres hissettiklerini bildirdikleri ortaya çıktı.
Ruh sağlığının çok kötü olduğunu bildiren katılımcıların %38’i aynı zamanda düzenli TikTok kullanıcısıydı.